* yusuke horii　* YOGA & PILATES LIFE

ヨガ・ピラティスｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ、堀井祐介のブログ。茅ヶ崎・芝浦・浦安・渋谷他　東京・千葉・神奈川の各地でレッスンを行う。

2008/10月のスケジュール2008.09.07

今月も早速、
来月10月のスタジオ・スケジュール
をお知らせいたします

なお、
「北鎌倉・森のヨガ」は、
ただいま日程を検討中です！
日時が決まり次第こちらのブログにUPします

インストラクター
☆=rie
★=yusuke

■ヨヨコーヨガ＠代々木公園
・4(sat)7:30am～☆
※60min 1000円
※雨天中止です
（悪天候の場合、
お申し込み先のアドレスにレッスンの有無をご連絡差し上げます）
朝ちょっぴり早起きしてご参加下さいませ

■マタニティヨガ
・2(thu)14pm～☆
・8、15、22、29(Wed)10am～☆
初めての方は念の為、
担当のお医者様or助産師さんにヨガを行う旨をお伝え下さい

■ベビー・産後ヨガ(産後8w～約12ヶ月)
・20(mon)10am～☆
赤ちゃんの下に敷くおくるみをお持ち下さい

■リラックスヨガ(一般の方のクラス)
・7、14、21、28(tue)15:00pm～☆
・5、12、19、26(sun)14:00pm～☆

■メンズヨガ
・5(sun)12:00pm～☆
メンズヨガのみ初回無料体験できます
振るってご参加くださいませ

■ピラティス
・18、25(sat)18:30pm～★

キャンセルの方は
レッスン開始３時間程前までにはお知らせ下さいませ

尚、ご質問・ご予約はメールにてお願いいたします
info@studio-roda.com

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こども的　夢中な　世界の見かた　2008.09.04

[ヨガ]

今日は幼稚園のヨガの新学年。（インターナショナルスクールだから、9月がスタート。）

今日のところは３～６才までの子供が一緒に勉強するクラス。
半分があたらしい子供になっていた。
新学期だなあ。

２ヶ月ぶりの子供たちとのクラス。
子供たちは自由で、やりたいことはやるし
やりたくなければやらない。

好きなおんなのこに抱きつくおとこのこ
電気のスイッチを消したがるこ

となりの子のマットと自分のマットを、
きれいにくっつけたがる子

一人夢中で踊りだす子

もうお祭り状態です。

そのなか、少しずつ話をして、
少しずつ挨拶とか、教えていく。

そして一緒に遊ぶ。

ヨガを好きになってもらえるように
ちゃんと見てるよ、よくできたね。
それを目を見て伝えていく。

彼らも、僕に教えている。
「そんなんじゃ、一緒にやってあげないよ」

自分も楽しんで、向き合っていないと
彼らはそれをよく感じ取る。

大人同士のレッスンでは
伝わっていなくても「はい、はい」
とお互いわかったフリをしてしまうことがあるから、
子供の正直さは本当にすごい。

いつもいろんなことを教わっている。

ちなみにこの写真は、都内の公園で撮った小学生たちかな？？
ちがう学校です。

感覚をしばられず、じゆうでいられる。
大人になっても　いろんな瞬間に　じゆうにもどれるはずです。

ヨガに夢中になるとき
人の目も、自分のいろんなこともわすれて夢中になったり。

P.S.

先日４０代女性向けのネット記事の取材を受けました。
そこで「魅力的な人」について質問をうけたのだけれど、

子供たちのような、こんな「人間らしさ」がでているときに、
ひとは魅力てきになるなあ、とおもいます。

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DRAWING A KOLAM2008.09.02

[日記]

今日はひさしぶりの半日休み。
鎌倉の体育館でバスケをした後、かえってお昼。

それから、インドの玄関によく書いてある絵を描いてみた
幸運を招き入れるためのもの、とされている。

いろんな色のついたライスパウダーで描くのだけど、
もともとは鳥や虫に餌をあげるためのもの、ともいわれている。

うちにはライスパウダーがなかったので
ロウセキとチョーク。

インドみたいにきれいな色のライスパウダーは、どこかで安く買えないかなあ
もしくは国内の植物で作れたらいいのにな。

描いてみるとけっこう存在感がある。
ご近所の人がびっくりしちゃうかな？

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ミルクの海雲光る草2008.08.31

[ヨガ]

今日は8月最後の日。

朝は葉山でミルク色の海を眺めてヨガ

昼は頬に声響くような
音響の良い室内でヨガ

これから夕方は
多摩の広い空を見ながら
おとな子どもヨガ

自分の育った町、多摩が好きなのは
空がとても大きいところ。

今日は電車から
多摩らしい空が見えた

何か美しい音楽が聴こえてきそうな空

あるいは、一切の雑音を忘れてしまいそうな空

今日は今年最後のブルームーンのビーチヨガ。

みなさんありがとうございました。

リエさん、おつかれさまでした。

明日から9月
気分は秋

どうかみんなに沢山の実りがありますように

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校庭ペンギン2008.08.28

[ヨガ]

久しぶりの更新です。
すごくすごく久しぶりですみません、ちょくちょく更新していきます（＿　＿）

金曜午後、昼下がり
多摩センターのレッスンの帰り

小田急線の車窓を流れていく　
中学校の校庭と　走る子供たちをながめていたら

自分がペンギンの姿になって
よちよちと校庭のトラックを歩いている景色が思い浮かんだ。

同じところを何度も何度も回りながら、
陽が昇り、暮れていく。

途方もなく長い道のり
コップの中のにごった水を　1日100回ろ過して
それを一年に350日くらい繰り返す。

最近はやっと、時間をかけて磨かれたものへの尊敬の想いが
感じられるようになってきた。

その人がまとっている空気や、周りに集まる人。
それがそのひと自身をあらわしていく。
そのひと自身になっていく。

やさしい気持ちでいる人は、優しい空気を身にまとい
いつも怒っているひとは、怒った目がその人になっていく。

最近、日本舞踊をはじめました。
決められた動きを丁寧に、何度もくりかえします。
よけいな動きをそぎ落とし、指先まで神経をとおして
磨いていきます。

ヨガやピラティスとよく似ています。
ただ、エネルギーは外にも向いていて、
芸としての美しさがあります。

なんとなく、感じるようになったことがあります。
決められた型の中で、自分をシンプルに磨いていく。
ああ、こういうことか、と。

「見せ方」を磨いているのではなくて、
自分の心のムダをなくしていく

ムダをなくしたその先にはきっと、
「そこにいるだけで美しい」と思えるような
自然体があるのかもしれません。